Fire & Ice – Atemsession, Eisbaden, Natursauna – 24.05.25 (Erbach/Eltville)

Natur ~ Atem ~ Eisbaden ~ Natursauna

Wir kombinieren Eisbaden und Natursauna. Das heißt wir starten mit einer geführten Atmung nach der Wim Hof Methode (mit Marius), danach gehts ins Eisbad und im Anschluss in die Natursauna (Angeleitet von Michael).

Danach kannst du nach Belieben ins Eis und in die Sauna und natürlich auch den Garten nutzen (Tanzen, Meditieren).

Die Natursauna (sie wird sonst für Schwitzhüttenrituale verwendet) wird am Anfang in gemeinsamer Arbeit hergerichtet. Das heißt die Decken über die Stangen legen, das Holz für das Feuer und die Steine aufbauen und sie auf dem Feuer erhitzen.

Kleine Rituale werden dich dabei unterstützen, im Einklang mit dir und der Natur zu sein.

Was du bekommst:

• Aus-Zeit in der Natur
• Atemsession
• Eisbaden
• Natursauna
• Kraft, Zuversicht und Selbstvertrauen

Was ist mitzubringen:

• Bequeme Kleidung
• Badeeachen und 2 x Handtuch.
• Ggf. Badelatschen
• Trinkflasche für Wasser
• Essen für die Pause
• Grillsachen (optional, siehe unten)

Wo findet es statt?

„Michael’s Zaubergarten“
64743 Erbach, Eltville

Google-Maps: https://bit.ly/3ztheOk

Apple-Karten: https://apple.co/3z2W9Je

Das Grundstück liegt abseits und hat keine offizielle Adresse. Eine ausführliche Wegbeschreibung erhältst du mit der Anmeldebestätigung.

Sprache: Deutsch

Preis:

138 € (inkl. ges. Mwst.)

Dauer:

Das Event geht von 11:00 bis ca. 18:00 Uhr.

Wir sind in der Natur und der Workshop findet bei jedem Wetter statt.

Nach dem Workshop:

Anschließend lassen wir den Abend bei einem Lagerfeuer und Grillen ausklingen (dies ist optional und kein offizieller Bestandteil des Workshops).

Für wen ist der Workshop geeignet?

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit dem Eisbaden beginnen.

Anmeldung

Verbindliche Anmeldungen bitte per E-Mail (info (AT) marius-schaefer.de) mit Name, Adresse und einer Telefonnummer. Da solche Events für uns mit Kosten verbunden sind, müssen wir leider bei Absagen bis sieben Tage vor Beginn eine Pauschale von 40€ pro Person berechnen.